Faitfhully Fit

colorlogofaithfullyfit_min

Apa yang setia Fit?

Setia patut adalah satu program senaman aerobik Kristian direka untuk wanita.

Terdapat satu kelas asas atau kelas pertengahan untuk dipilih.

Kelas asas, yang direka untuk pemula, wanita yang lebih suka untuk pergi pada kadar yang lebih perlahan dan lebih sederhana, atau untuk wanita yang mempunyai masalah fizikal yang menghalang mereka daripada bekerja pada kadar yang lebih cepat lebih sengit.

Kelas pertengahan, direka untuk wanita yang ingin senaman yang lebih sengit.
Semua wanita dialu-alukan untuk menghadiri kedua-dua segmen back-to-back, jika mereka lebih suka. Setiap segmen akan 25 minit dengan kebaktian ringkas antara kelas-kelas. Yang akan membolehkan wanita dalam setiap segmen untuk menghadiri kebaktian yang sama. Membuat rancangan anda sekarang untuk membantu dalam bergerak ke arah gaya hidup yang sihat.

Latihan kami diadakan di tingkat 2 gereja bangunan pejabat / pendidikan. Pintu masuk ke bangunan ini adalah melalui pintu masuk pejabat gereja utama di Cleveland jalan. Jika anda ingin menyertai kami dalam sederhana rendah aerobik impak dan kecergasan kelas, berikut adalah beberapa perkara yang anda perlu tahu.

Pastikan anda melengkapkan Borang Pendaftaran dan Borang Akhbar Perubatan & Liabiliti . Ia adalah perlu bagi kita untuk mempunyai maklumat ini di dalam fail dan anda tidak boleh mengambil bahagian tanpa melengkapkan borang-borang ini. Hanya mencetak borang, melengkapkan mereka dengan semua maklumat yang diperlukan dan membawa mereka dengan anda untuk mesyuarat kelas pertama anda.

Kita sering menggunakan langkah aerobik, 2 hingga 5 paun berat tangan dan senaman tikar. Ia bukan mandatori bahawa anda membeli atau membawa mereka.

Terdapat bayaran sekali sebanyak $ 10.00 setiap peserta untuk kelas setia Fit. Ini semata-mata untuk membantu membiayai kos bahan.

Untuk maklumat lanjut, hubungi Janet Benson .