Faitfhully Fit

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Che cosa è fedelmente Fit?

Fedelmente fit è un programma cristiano esercizio aerobico progettato per le donne.

C'è una classe di base o una classe intermedia tra cui scegliere.

La classe di base, progettata per i principianti, le donne che preferiscono andare a un ritmo più lento e più moderata, o per le donne che hanno problemi fisici che impediscono loro di lavorare a un ritmo più veloce più intenso.

La classe intermedia, pensato per le donne che vogliono un allenamento più intenso.
Tutte le donne sono invitati a partecipare a entrambi i segmenti back-to-back, se preferiscono. Ogni segmento sarà 25 minuti con una breve devozionale tra le classi. Ciò consentirà donne in ogni segmento di frequentare la stessa devozione. Fai la tua ha ora intenzione di aiutare a muoversi verso uno stile di vita sano.

I nostri allenamenti si svolgono al 2 ° piano della palazzina uffici / istruzione chiesa. L'ingresso a questo edificio è attraverso l'ingresso principale dell'ufficio chiesa sulla strada di Cleveland. Se volete unirvi a noi in questi bassi a moderati lezioni di aerobica e fitness impatto, qui ci sono alcune cose che dovete sapere.

Assicurarsi di completare l' modulo di iscrizione e Medical & Liability Form di rilascio . E 'necessario per noi avere questa informazione nel file e non è possibile prendere parte senza prima completare queste forme. Basta stampare i moduli, li completa con tutte le informazioni richieste e portarli con voi per il vostro incontro di prima classe.

Spesso usiamo step aerobica, da 2 a 5 pesi libra mano ed esercizio stuoia. Non è obbligatorio che si acquista o portarli.

Vi è una tassa di una volta di $ 10.00 a partecipante per le classi fedelmente Fit. Questo è semplicemente per aiutare a sostenere il costo dei materiali.

Per ulteriori informazioni, contattare il Janet Benson .