Faitfhully Fit

colorlogofaithfullyfit_min

Cad é cháim Fit?

Cháim oiriúnach le clár a fheidhmiú aeróbach Críostaí atá deartha do mhná.

Tá rang bunúsach nó rang idirmheánach a roghnú as.

An rang bunúsach, a ceapadh do thosaitheoirí, mná a fearr chun dul ag ráta níos moille agus níos measartha, nó do mhná a bhfuil saincheisteanna fisiceacha a chuireann cosc ​​orthu ó bheith ag obair ag ráta níos tapúla níos déine.

An rang idirmheánach, deartha do mhná atá ag iarraidh a workout níos déine.
Tá fáilte roimh chách freastal dá codanna ar ais-le-ais, más fearr leo go léir na mná. Beidh gach deighleog ar 25 nóiméad le devotional gairid idir na ranganna. A chuirfidh ar chumas na mban i ngach deighleog chun freastal ar an devotional céanna. Déan do pleananna anois chun cuidiú le bogadh i dtreo stíl mhaireachtála shláintiúil.

Ár workouts ar siúl ar an 2ú hurlár an fhoirgnimh oifige / oideachas séipéal. Is é an bealach isteach go dtí an foirgneamh seo tríd an mbealach isteach phríomhoifig séipéal ar Cleveland sráide. Más mian leat a bheith linn sna íseal go measartha ranganna aeróbaice ar thionchar agus folláine, tá anseo le roinnt rudaí is gá duit fios a bheith agat.

Bí cinnte go gcomlánaíonn tú an Fhoirm Enrollment agus Leighis & Dliteanas Foirm Release . Is gá dúinn go bhfuil an fhaisnéis atá ar chomhad agus ní féidir leat páirt a ghlacadh gan chríochnú na foirmeacha seo. Níl ort ach a phriontáil na foirmeacha, a chomhlánú dóibh le gach eolas a iarradh agus iad a thabhairt leat chun d'chruinniú den chéad scoth.

Táimid ag úsáid go minic céim aeróbach, 2 go 5 meáchain láimhe punt agus mata a fheidhmiú. Níl sé éigeantach go bhfuil tú a cheannach nó iad a thabhairt.

Tá táille aon-uaire de $ 10.00 in aghaidh an rannpháirtí do na ranganna cháim Fit. Tá sé seo ach chun cabhrú chun an costas na n-ábhar.

Le haghaidh tuilleadh eolais, déan teagmháil Janet Benson .